गैस व पेटदर्द के घरेलु उपचार.

गैस व पेटदर्द –

गैस व पेटदर्द कभी ना कभी सभी को परेशान करता है। कुछ गलत आदत या मजबूरी जैसे समय पर भोजन ना कर पाना, रात को देर तक

जागते रहना, ज्यादा शारीरिक मेहनत करना, भूख लगने पर खाना नहीं खा पाना आदि से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है। इसके अलावा

तेज मिर्च मसाले वाला भोजन, मैदा से बना हुआ, तला हुआ, देर से पचने वाला गरिष्ठ भोजन, ज्यादा बाहर होटल आदि में जाकर खाना,

शादी ब्याह में ज्यादा खा लेना आदि भी पेट दर्द और गैस के कारण बनते है।.

इन कारणों से पेट पर कार्य बोझ बढ़ जाता है। जिसके परिणाम स्वरूप पाचन सही ढंग से नहीं हो पाता और पेट में दर्द, गैस, एसिडिटी

आदि होने लग जाते है । गैस बनने पर पेट में दर्द होने लगता है। इसके अलावा इसकी वजह से पेट फूला हुआ रहना, भूख बंद होना,

अफारा आना जैसी परेशानियां भी होने लगती है। गैस जब ज्यादा बिगड़ती है तो जोड़ों में दर्द होना, घुटने में दर्द होना, सायटिका जिसमे दांये

पैर में दर्द होता है, इत्यादि समस्याएँ पैदा हो सकती है। अतः समय रहते इसका उपचार कर लेना ठीक होता है।



बरसात के मौसम में दूषित खाना खाने या दूषित पानी पी लेने से पेट में दर्द हो सकता है।
— आधी चम्मच अजवायन व चौथाई चम्मच काला नमक मिलाकर गुनगुने पानी के साथ लेने से गैस व पेटदर्द में आराम आता है।



— खाना खाने से आधा घंटे पहले आधा चम्मच अदरक के टुकड़े नमक और नींबू डालकर खाने से गैस व पेटदर्द की परेशानी नहीं होती।

आप अदरक पाचक घर पर बना कर रख सकते हैं ताकि जरूरत पड़ने पर उपयोग में ले सकें।

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— सप्ताह में एक व्रत या उपवास जरूर करना चाहिए। इससे पाचन तंत्र को शक्ति मिलती है। गैस नहीं बनती।



— हींग, काला नमक व मीठा सोडा समान मात्रा में मिलाकर लगभग आधा चम्मच, पानी के साथ लेने से गैस ठीक होती है।



— बाजार से हिंग्वाष्टक चूर्ण ले आयें। सुबह शाम आधी चम्मच चूर्ण में थोडा सा घी मिलाकर भोजन के शुरू के चार पांच कौर में खा ले फिर

बाकि खाना खाएं। बहुत फायदेमंद है। ठीक होने के बाद चूर्ण लेना बंद कर दें।



— छोटे बच्चो के पेटदर्द में चौथाई कप पानी में हींग घोलकर पेट पर तथा पैर के तलुओं पर लगाने से तुरंत आराम मिलता है।
— शहद व दालचीनी पाउडर समान मात्रा में मिलाकर लेने से गैस ठीक होती है।



— खाना ज्यादा खाने के कारण पेटदर्द हो तो एक गिलास पानी में एक नींबू का रस और नमक मिलाकर पीने से ठीक हो जाता है।



— वायु प्रकोप के कारण शरीर में कहीं भी दर्द हो, उसके लिए एक कप मिट्टी के तेल में 10 ग्राम कपूर मिला कर शीशी में भरकर कॉर्क

लगाकर धूप में आधा घंटे रख दें। फिर शीशी को हिलाकर रख लें। जब भी दर्द हो ये तेल लगा कर हलकी मालिश करके सिकाई कर लें।

दर्द दूर करने का ये बहुत ही अच्छा उपाय है।



— दो चम्मच बथुए का रस सेंधा नमक डालकर पीने से गैस में आराम आता है।



— त्रिफला चूर्ण रात को सोते समय लेने से पेट साफ रहता है और गैस नहीं बनती।



— कभी कभी गैस के गोले की वजह से पेट में भयंकर दर्द होता है। इसके लिए एक चम्मच अरंडी का तेल और एक चम्मच दही मिलाकर
खाने से तुरंत आराम मिलता है। इसे आधे घंटे बाद दुबारा भी लिया जा सकता है।



— मूली के रस में हींग व कालीमिर्च मिलाकर लेने से गैस ठीक हो जाती है।



— दालचीनी पाउडर गर्म पानी के साथ लेने से गैस में आराम आता है।



— पानी यदि मुँह ऊपर करके ऊपर से पानी डालकर पीते है तो ये तरीका बदले, क्योंकी ये गैस का कारण बनता है। पानी हमेशा गिलास

पर होठ लगाकर पिएं।

— कभी कभी नाभि खिसकने की वजह से भी पेट में दर्द हो सकता हैं अतः नाभि की जाँच भी कर लेनी चाहिए।.